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quarta-feira, 11 de julho de 2012

3º dia P90x modo Lean- Ombros e Braços


Oi gurias, hoje foi meu 3º dia do P90x e aula foi de shoulder and arms, malhei ombros e braços.. Adeus bracinhos moles (hehehe). Muitas series precisam de pesinhos, eu estou usando o de 2kg. 
Sem brincadeira, é tri puxado. Parece que será impossível de finalizar o dia, mas daí eu paro e digo: "Sim, eu posso" (filme: Professor Aloprado hahah)
Como me pediram pra colocar aqui o link para baixar tá aqui ó: Baixar P90x
Pra baixar precisa de um programa Utorrent, vai demorar um pouquinho pra baixar mas é normal.
neste link tem os videos e os programas, o meu é o Lean.. 


Qualquer coisa é só perguntar.
Beijos
Évelin Lacerda

5 comentários:

Pathy disse...

Olá Pink... Seja muito bem vinda ao meu bloguinho, será um grande prazer ter sua companhia lá!

Beijinhos Carinhosos!
http://casinhacorderosapink.blogspot.com.br/

Pink disse...

prazer é meu fique a vontade.

Gabriella Carneiro disse...

Nossa eu comecei tbmm, achei EXTREMAMENTE PUXADO! rs

Estou te seguindo! :)

Querida, eu li uma frase que vai encaixar com você:
"Transformação é hábito e não objetivo. Habitue-se a celebrar cada mudança do seu dia-a-dia"

Então faça disso um hábito, não desanime se vc fraquejar! Nós somos humanos e tendemos a isso, não deixe a peteca cair, levante a cabeça e siga em frente! É exatamente normal, nos sentirmos assim, mais somos mais fortes e superamos tudo! :)


Beijos e não esquece de acompanhar o meu blog, fechei uma parceria e vai ter sorteios :)

Curta a página no facebook tbmm:
http://www.facebook.com/Catalisandoasideias

Pink disse...

Obrigada querida.. vou te seguir tbm!
Lá no Face vamos nos falando tbm!

BJsss

Unknown disse...

You should see how my associate Wesley Virgin's report starts with this shocking and controversial video.

You see, Wesley was in the army-and soon after leaving-he unveiled hidden, "SELF MIND CONTROL" secrets that the government and others used to get everything they want.

These are the exact same tactics many celebrities (especially those who "come out of nothing") and top business people used to become wealthy and famous.

You probably know that you only use 10% of your brain.

Mostly, that's because most of your brain's power is UNCONSCIOUS.

Maybe that expression has even taken place INSIDE OF YOUR own mind... as it did in my good friend Wesley Virgin's mind about seven years ago, while riding a non-registered, garbage bucket of a car with a suspended license and on his debit card.

"I'm absolutely frustrated with going through life paycheck to paycheck! Why can't I become successful?"

You took part in those conversations, am I right?

Your success story is waiting to start. Go and take a leap of faith in YOURSELF.

UNLOCK YOUR SECRET BRAINPOWER

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